El líquido en la rodilla, científicamente se conoce como sinovitis en la rodilla, es en realidad una inflamación en la membrana sinovial, que es un tejido que la reviste por dentro. La membrana sinovial al inflamarse hace que aumente la cantidad de líquido sinovial, provocando síntomas como el dolor, la inflamación o la dificultad en el movimiento.
La acumulación de líquido sinovial si tiene cura, su tratamiento establece reposo, fisioterapia y tratamiento farmacológico que puede llegar a la cirugía.
La acumulación de líquido se produce por:
Se deben tener en cuenta que, si llegase a presentar un derrame articular, se debe tomar las siguientes medidas:
mientras el dolor persiste, se debe proteger la articulación de la rodilla con rodilleras o muletas, para que no apoyar todo el peso en ellas.
las compresas de hielo son ideales para cuando queramos aliviar la hinchazón y el dolor. Aplicarlas en las noches por media hora.
se debe vendar la articulación adolorida, de manera que ejerza cierta presión para controlar la inflamación.
debes tener reposo y elevar el miembro. Debes estar acostado en la cama o en el mueble, colocando una almohada justo debajo de la rodilla para que la pierna quede hacia arriba.
los masajes se realizan en sentido de abajo hacia arriba, es decir, debes aplicarlo desde los pies hasta las caderas para que vayas aliviando el dolor y la inflamación.
Es importante que, a la hora de realizar algún ejercicio, acudas a un fisioterapeuta, él te indicará cuáles ejercicios se adecuan a la articulación que tengas afectada y cuáles te ayudarán a fortalecer la articulación y mejorar la circulación sanguínea para que drenes todo el líquido acumulado.
Al inicio, los ejercicios debes realizarlos de manera muy lenta y gradual. Es importante, utilizar la técnica de inmovilidad articular, que se fundamenta en hacer pequeños movimientos en la articulación para que aumenten la lubricación dentro de la articulación y disminuyan los chasquidos.
Algunos de los ejercicios que te puede indicar el fisioterapeuta son:
1. De pie, flexiona lentamente una rodilla, luego extiende suavemente. Intercala con ambas piernas. Repite 10 veces. Descansa un minuto y repite hasta completar 3 series.
2. Debes estar sentado en una silla, con los dos pies pegados al suelo, extiende lentamente la pierna donde esté la rodilla afectada 10 veces. Descansa un minuto y repite hasta completar 3 series.
3. Acuéstese sobre una superficie y coloca una toalla enrollada justo por debajo de la rodilla afectada. Luego, haz movimientos deslizantes con la pierna sin flexionar la rodilla. Repetir 10 veces. Descansa un minuto y repite hasta completar 3 series.
Existen muchos factores que influyen en la acumulación de líquido en las rodillas, las más comunes son la artritis o las lesiones en los ligamentos o en el cartílago de la rodilla.
La acumulación de líquido se debe a que, por lo general, se almacena una pequeña cantidad de líquido sinovial dentro de estas articulaciones, para que ayuden a amortiguar el peso del individuo; sin embargo, cuando se padece de artritis reumatoide, la reserva del líquido sinovial es más grande de lo habitual y es lo que ocasiona que la articulación se inflame.
la cúrcuma y el jengibre juntos, son un poderoso antiinflamatorio y diurético.
Ingredientes:
Preparación:
este remedio de uso tópico, es un excelente aliado a la hora de combatir las inflamaciones y el dolor que estas generan. Aplicarlo constantemente sobre las rodillas, mejora la circulación sanguínea, disminuyendo la inflamación.
Ingredientes:
Preparación:
estos ingredientes enlentecen la respuesta inflamatoria generada por la retención de líquido sinovial, mejorando la circulación sanguínea. El efecto es el mismo ingiriendo estos alimentos o untándose sobre la zona afectada.
El mismo efecto puede lograrse mediante una aplicación externa o por medio de la ingesta.
Ingredientes:
Preparación.
1. Tritura el ajo.
2. Derrama el aceite de oliva sobre el ajo triturado.
3. Deja macerar por una semana y consúmelo en ayunas una cucharada diariamente.
4. Otra opción, es aplicar el macerado sobre tus rodillas, tres veces a la semana.
esta infusión tiene propiedades diuréticas; por lo tanto, te permitirá drenar el líquido que se acumula en la rodilla. También, posee propiedades hidratantes y analgésicas que ayudan a controlar la rigidez articular.
Ingredientes:
Puede que no se compruebe la efectividad de un tratamiento natural frente al tratamiento farmacológico industrial, sin embargo, lo que sí es comprobable es que el tratamiento natural no causa los efectos secundarios que el producto de la industria farmacéutica induce.
su principio activo dentro del organismo consiste en producir ácido salicílico, ejerciendo su acción analgésica, antiinflamatoria y antipirética. Haz una infusión de esta corteza y tómala tres veces a la semana.
presenta acción antiinflamatoria. El uso tópico de la mostaza negra disminuye la sensación de dolor y mejora la movilidad articular.
La mostaza negra se usa únicamente por vía tópica, consumirla
puede resultar tóxica.
Prepara una cataplasma con harina de mostaza negra y agua tibia, unta una gasa y aplica sobre la zona afectada durante quince minutos.
Esperamos haber contribuido con quienes sufren de enfermedades en las rodillas, esperando que sus síntomas se alivien siguiendo estos consejos.
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